16 lat

Wedlug mnie kazdy decyduje ile i w jakim wieku wezmie na pewno ci 15 , 16 ,17 latkowie wiedza co sie z tym wiaze albo bynajmiej cos gdzies slyszeli o nastepstwach ciekiego podkreslam ciezkiego kosku w tym wieku ale kazdy ma swa droge dzis kupuje w wieku 17 latu 5 koskow na cykl a w wieku 40 lat tez go zobaczymy w aptece po wiagre albo po cos na [...]

Wiek: 16 lat Staż: 4 miesiące Wycisk: 86kg

A ja mam 10 lat i jak pierwszy raz położyłem się na ławeczce to wycisnąłem 120kg... A na serio to nie sprawdzałem w wieku 14-16 lat ile biorę na klatę :)

ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 TO SAMO CO W TEMACIE... JA MAM 15 LAT I BIORĘ NA KLATĘ 65... JESTEM POCZĄTKUJĄCY... ZACZYNAM WŁAŚNIE TRENING NA ZWIĘKSZENIE OSIĄGÓW W WYCISKANIU O 25 %... NAPISZCIE CO O TYM SĄDZICIE... POZDRAWIAM

A moze inozyne połaczyc z rybozą (zamiast guarany). Czy sa jakies przeciwskazania do tych dwoch odżywek (mam 16 lat, ale mysle ze niestanowi to problemu)? Ja tez zastanawialem sie nad Reactor Pro 3 ale to jest kreatyna a ja nie chcem przybrac na wadze tylko poprawic wytrzymałość i zwiększyć energie (a tak apropo ile czasu bierzesz RP3 i ile [...]

[...] 3 Głównie chodzi mi o : - czy jest dozwolona w sporcie - czy wspomaga wytrzymalosc fizyczna i zwieksza energie - czy jest w 100% bezpieczna - czy moge ja stosowac majac 16 lat - jakie sa przeciwskazania do stosowania tego suplenentu REACTOR PRO3 Sposób użycia: W dni treningowe: 2-3 kap. przed śniadaniem, 4-5 kap. 30 min. [...]

w sumie to racja nie wiem jak bedzie w wieku 16 czy 17 lat ale teraz chce dorównać większym i silniejszym. Na początku chciałęm mieć większe łapy bo mniałem strasznie chude (nie twierdze że teraz mam wielkie ale na pewno sa większe) i tylko to potem chciaęłm więcej wyciskać a tearz chce dorównać większym pozdro widze że nowy rok natchnoł ludzi [...]

W pierwsze dwa tygodnie przytyłem po kilogramie(zawsze waże się w czwartek), puźniej systematycznie co tydzień 0,5kg . Zwiększyły mi się obwody(najwięcej udo ok. 5cm, klatka 4cm, barki 4cm w pasie nic nie przybyło, mam 74cm, najgorzej w bicepsie 2,5cm pierwszy, cm po dwóch togodniach ale to pewnie dlatego że stwardniał ;p a puźniej to tylko [...]

[...] coś osiągniesz to daj znac...... -- juz osiagnalem, juz ci mowilem przyjdz na mate to ci pokaze co, zjadam takich pakerkow, bo tylko w gebie jestes mocny, na kilkanascie lat osiagi mizerne. I ja nie jestem kulturysta, to dla mnei dodatek a wiem wiecej i mam szybsze przyrosty. Nie zyje tym tak jak ty. i wtedy dopiero doradzaj innym, bo w [...]

[...] koledzy. Osobiście nie popieram tej metody. Na początku wszystko jest ok- ćwiczysz ostro by dorównać kumplom, czy prężyć bicepsy przed panienką. Tak czynisz w wieku 16-17 lat. Stając się dojrzałym, mądrym człowiekiem teoria potrzeb zmienia się. Wiesz, że dobrej dziewczynie nie musisz imponować muskulaturą, a na kumpli wywyższających się nad [...]

Witam wszystkich mam 16 lat ,185 cm wzrostu i waże 83 kg .Mam 100 zł do stracenia na odrzywki i zastanawiam sie nad HMB lub Kreatyna.Ćwicze juz troche czasu i mam lekką żeźbe ale chciałbym miec jeszcze wiekszą.Żeby miec wieksze efekty w żeźbie bardziej opłaca sie wziąsc HMB czy kreatyne.

[...] ze śmiechu jak zobaczyłem co chenio ma napisane "W sztukach walki nie ma kolejności tylko jak się ćwiczy!" hahahahahahahahahahahahahahaaha niemogę na bank że cheno ma 16 lat jak moja siora która chodzi do 2 klasy pisze mądrzej niż chenio. Sorki że takie bzdury wypisuje ale niemogłem wytrzymać żeby tego nienapisać.

no własnie tak sądze, ze 5lat na sucho, a później SAA, ale pewny nie bylem EDIT: Jesli faktycznie 5 lat na sucho to sam powiedz: nie uważasz, ze głupotą jest branie koksu "od początku" przygody z siłownią? Czy jeśli miałbyś możliwość cofnięcia czasu to zacząłbyś od razu (lub 3-4 lata wczesniej) wbijać koks? ---------------------------- [...]

Wypowiedź mojego kolegi: mam 16 lat wzr.180 cm. waga 60 kg(oszałamiająco dużo ) dlatego szukam odzywki na mase. Mój staż wynosi 4 miesiące. Brałem już różnego typu odżywki. Chciałbym wiedzieć jaka odzywka pasuje najlepiej co do Mnie(kolegi Raskusa). Prosze o oinfo i wypowiedz a takze i uzasadnienie swojej wypowiedzi thx

Mam jeszcze jedno pytanko : czy jak w wieku 15 lat, prz wzroscie 175cm i przy wadze 65kg wyciskam 50kg. czy to jest zadowalajacy wynik biorac pod uwage ze to byl muj trzeci trening. pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - filar1991 w dniu 2005-12-30 16:04:17

jestem nowy na forum,wrzucam pierwsze fo ty do oceny......

Mam 177 cm wzrostu waga 67 kg wiek 18 lat cel MASA!!! Posiadam dobry plan treningowy i chcialbym pobawic sie w diete co o niej sadzicie prosze o poprawki: 1.Śniadanie ok. 7:15 mleko 200g twaróg 60g płatki owsiane 100g rodzynki 30g omega 3 2.W szkole 12.00 chleb razowy 75g tunczyk(na chleb) 50 g marchew rodzynki 30g slonecznik [...]

Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]

Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 [...]

jeśli masz 16 lat i przy tym wzroscie 55 kilo to nie masz atletycznej budowy raczej, i nei powinieneś klupowac wszystkiego co ma fajną etykietkę a tak naprawdę niewiele ci da. ja bym poszedł w kierunku przemyślanego i odpowiedniego treningu i zarcia, niczego nie kupujac.Poza oliwą z oliwek. zdr.